优化睡眠质量的五大指导原则，助你轻松入睡
admin时间2024-11-16 09:29:24分类游戏资讯浏览3
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当我们面临失眠困扰时，通常会根源于压力、焦虑或身体不适等因素。导致睡不着觉的原因多种多样，有时可能是生活习惯不规律，也可能是心理因素所致。了解自己的身体状况，及时调整，才能改善睡眠。
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